Топинамбур, или земляная груша – это удивительное растение, не требует ухода, растёт как сорняк, а его клубни имеют огромную пользу для здоровья.
Всего 100 г топинамбура покроют 40% суточной потребности в железе, и до 20% – в калии.
Земляная груша содержит целых два вида клетчатки:
1. Инулин – имеет свойства пребиотика, улучшает перистальтику кишечника, подавляет рост вредных штаммов
2. Пектин – препятствует набору лишнего веса, защищает от рака толстой кишки
Ежедневное употребление клубней топинамбура защищает от воспалительных заболеваний, предотвращает сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца и сосудов.
Чай из листьев растения пьют для профилактики онкозаболеваний, а сироп топинамбура – это питательный заменитель сахара.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка в закрепленном комментарии
#топинамбур #пользаивред #инулин
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения.
1 view
278
79
2 months ago 00:46:43 1
Ученый Долголетия про глютен, молоко, кето диету, интервальное голодание. Почему умирают от радиации
2 months ago 00:08:18 1
ТОПИНАМБУР - ПОЛЬЗА И ВРЕД (КОМУ ПОЛЕЗНА ЗЕМЛЯНАЯ ГРУША. УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ТОПИНАМБУРА)
4 months ago 00:00:58 1
ПОЧЕМУ ТАК? Читай в описании | Продуктовая корзина нутрициолога
5 months ago 01:11:16 1
Кремний почему он важен для организма
6 months ago 00:04:48 1
Eng Sub | Миндальное печенье - 2 простых рецепта / vegan (постное) / Gluten free
6 months ago 00:45:05 1
Как производят сироп из топинамбура в России #топинамбур #безсахара #подкаст
8 months ago 00:12:46 1
Самая полезная еда под ногами. Пища древних Славян и Серафима Саровского! Да ещё растворяет тромбы!
8 months ago 00:00:49 1
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ОВСЯННАЯ КАША С ЧЕРНИКОЙ И МИНДАЛЕМ
8 months ago 00:09:17 1
Диабет или нет? День 103-105. Лактобактерии, бифидобактерии, пропионовокислые бактерии. Микрофлора.
8 months ago 00:03:33 2
Диабет или нет? День 23 (). О важности движения и хорошего настроения для снижения глюкозы.
8 months ago 01:46:19 1
Лекторий «ЭФКО». «Жизнь не сахар» – микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев
8 months ago 00:10:19 3
Сахар. Почему я его не ем?
9 months ago 00:05:31 1
Диабет или нет? День 22 (). Легко ли придерживаться сыроедения? Зависимость от еды. Диета.
9 months ago 00:06:18 1
Диабет или нет? День 21 (). Джимнема сильвестра. Шелковица. Результаты анализов. Питание.
9 months ago 00:06:10 1
Диабет или нет? День 20 (). Мое питание. Учусь с уважением относиться к себе, своим желаниям
9 months ago 00:03:54 1
Диабет или нет? Личный дневник. День 15 (). Акафист Николаю Чудотворцу. Зарядка. Дыхание.
9 months ago 00:03:38 1
Диабет или нет? День 17 (). Измеряю глюкометром сахар после гречки. Полынь. Одуванчик.
9 months ago 00:03:42 1
Диабет или нет? День 13 (). Как не переедать и усмирить тягу к сладкому? Поделитесь идеями:)
9 months ago 00:05:53 1
Самые простые веганские печенья без сахара и масла за 15 минут!
9 months ago 00:15:56 1
ЭТО ЛУЧШЕ ЧЕМ КОФЕ В 17 РАЗ! Секретный рецепт полезного кофезаменителя
9 months ago 00:06:32 1
Диабет или нет? День 16 (). Идеи для снижения глюкозы. Лучшие рекомендации при диабете.