Диабет или нет? День 13 (). Как не переедать и усмирить тягу к сладкому? Поделитесь идеями:)

ПОДРОБНЕЕ О МОИХ ИДЕЯХ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВКОНТАКТЕ: Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) ЕСЛИ БЕЗУМНО ХОЧЕТСЯ ФРУКТОВ, НО ОТ НИХ ПОДНИМАЕТСЯ ГЛЮКОЗА В КРОВИ? ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СЪЕСТЬ МНОГО, НО ЛЮБАЯ ПИЩА В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ТОЖЕ ПРИВОДИТ К СКАЧКУ САХАРА? ПОДЕЛИТЕСЬ , ПОЖАЛУЙСТА, СВОИМИ СПОСОБАМИ: КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ? Диабет или нет? День 13 (). Как не переедать и усмирить тягу к сладкому? Поделитесь идеями:) В 9ч измерение глюкометром натощак - 6,8. В 18ч - 7,3. 18 часов - давление 106 на 58, пульс 78. 21ч - 93 на 60, пульс 74 Настроение голодное) Хочется сладенького... Дыню, арбузик. И орешков. Самочувствие: утром слабость из-за голодания, потом уже все в порядке. Делала зарядку, домашние дела, танцевала, читала (о, чудо! я читаю! вижу мелкие буквы, хотя и немножко расплывчато). Питание: 12:00 Салат (огурец помидорка авокадо 230 гр, кинза 70 гр, пророщенная чечевица 30 гр) соус в блендере (корень лопуха 100 гр, пророщенная гречка 50 гр, кинза 80 гр, кунжут 30 гр, чеснок, можжевельник 1чл, тмин кориандр, красный острый перец, расторопша, семена укропа) 12:00 Салат (огурец помидорка авокадо 250 гр, кинза укроп 70гр, ламинария 10 гр) соус в блендере (корень лопуха 60 гр, пророщенная гречка 100 гр, кинза укроп хвощ листья топинамбура 80 гр, кунжут 40 гр, чеснок, можжевельник 1чл, тмин кориандр, красный острый перец, расторопша, семена укропа), черника 70 гр Хотелось бы хоть какое-то время есть одинаковые продукты ежедневно, чтобы понаблюдать: как влияют другие факторы на уровень глюкозы в крови... Но где же взять столько силы воли? Моя страничка в Telegram - Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли БЕЗ ТАБЛЕТОК И УКОЛОВ снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки... Почему доступ платный? 1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:) 2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах). 3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотелось бы. Дополнительные 300 руб = покупка полезных вкусностей для дочки. Если Вы считаете, что 300 руб - это слишком дорого, то в интернете множество безоплатных источников информации, которые могут быть Вам полезны. Никого не заставляю вступать в мой телеграм-канал. Кто захочет - добро пожаловать:) А кому-то и не надо - тоже хорошо! У каждого свой путь:)