Квадратная мышца поясницы. Анатомия и триггерные точки квадратной мышцы поясницы
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа -
⚠️ Семинар проводит врач-невролог, профессиональный массажист, мануальный терапевт, SPA-терапевт, - Игорь Атрощенко.
✔️ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу -
✔️ Официальная страница Игоря Атрощенко в ВК -
👉 Функционально и анатомически квадратная мышца поясницы делится на три группы мышечных волокон, которые проходят соответственно в трех разных направлениях. Подвздошно-реберные волокна: проходят практически вертикально от внутренней половины двенадцатого ребра до самой верхней части заднего отдела гребня подвздошной кости и подвздошно-поясничной связки, где волокна мышцы плотно переплетаются с волокнами связки. Образ
1 view
1972
724
7 months ago 00:11:11 0
Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки
7 months ago 00:30:59 15
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
7 months ago 00:15:44 0
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ
7 months ago 00:09:42 0
Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж
7 months ago 00:06:55 0
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
7 months ago 00:13:22 0
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
7 months ago 01:25:06 10
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
8 months ago 00:09:11 0
Тестирование квадратных и подвздошно-поясничных мышц. Максимов А.Ю.
8 months ago 00:05:19 0
Балет: о чем лучше не знать
8 months ago 01:01:31 0
Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity
8 months ago 00:01:00 0
КАК БОЛЬ В СПИНЕ И ИЗЖОГА СВЯЗАНЫ С ДИАФРАГМОЙ?
8 months ago 00:10:10 0
#34 Снимаем боль в спине
8 months ago 00:00:10 1
Делай это, если много сидишь💁🏻♀️
8 months ago 00:01:00 0
Почему «ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС» - НЕ работает ?
8 months ago 00:12:33 0
Пандикуляция! Зажим квадратной мышцы поясницы? Снимаем его сами.
9 months ago 00:09:21 0
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
9 months ago 01:23:58 0
Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание
9 months ago 00:39:39 0
Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108
9 months ago 00:35:27 0
Соматическая практика расслабления. Пробный урок
9 months ago 00:09:19 0
Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы
9 months ago 00:25:32 16
Обвисшие бока, выпирающий живот, гиперлордоз, плохая осанка, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
9 months ago 00:07:51 1
Эффективная гимнастика от вздутия живота, запоров и раздраженного кишечника, отеков и варикоза ног.
9 months ago 00:13:15 1
Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.
9 months ago 00:35:14 0
Простое упражнение для исправления сколиоза. Квадратная и грушевидная мышца