Диванная растяжка ног / РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / улучшение гибкости ног / ШПАГАТ

Быстрая тренировка на растяжку, которую можно делать перед телевизором, на диване или даже не вставая с кровати - это ли не тренировка мечты? ;) Устраивайся поудобнее и становить гибче, пласичнее и грациознее всего за 7 минут в день! - 6 упражнений - 30 секунд работа / 10 секунд отдых - инвентарь: перила дивана/подушка Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #растяжканог #шпагат #шпагатыдома