Свекольный хумус. Вкуснейшая протеиновая закуска из нута и свеклы без консервантов

Все знают о таком популярном блюде, как хумус. Но встречали ли вы свекольный хумус? Да-да! И такое бывает! Это просто вкуснейшая протеиновая закуска из нута и свёклы без консервантов! Такой хумус получается очень насыщенный и наполненный витаминами и железом. Готовит Виктория Марченко Больше рецептов на нашем сайте: ИНГРЕДИЕНТЫ: • Свёкла варёная - 100 г • Нут заранее отваренный - 240 г • Сок лимона - 1 ст.л • Цедра лимона 1/2 ст.л • Тахини - 3 ст.л • Оливковое масло - 4 ст.л • Молотый кориандр - 1 ч.л • Молотая паприка - 1 ч.л • Соль - 1/2 ч.л или по вкусу • Сухой чеснок - 1 ч.л, либо свежий несколько зубчиков • Перец - по вкусу #oumvideo #vegeone ✔Ваша поддержка и помощь проекту: Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальны