Эспандер Боковой шаг

Выполняйте боковые шаги, держа колени и бедра слегка согнутыми и не допуская вхождения коленей внутрь. Сделайте широкий шаг с поднятой грудью и держите ноги врозь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Голеностопный_сустав #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Поясница #Эспандер
Back to Top