Выполняйте боковые шаги, держа колени и бедра слегка согнутыми и не допуская вхождения коленей внутрь. Сделайте широкий шаг с поднятой грудью и держите ноги врозь.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Голеностопный_сустав #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Поясница #Эспандер