Переносите вес на седалищные кости и переносите вес из стороны в сторону, при этом двигаясь по кругу на месте.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Отведение #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Эспандер #Пожилой #Боковое_сгибание #Сидя___пол #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток #Грудная_клетка
1 view
14
4
2 weeks ago 00:04:21 16
Беково г. Прогулка по мосту..mp4
2 weeks ago 00:05:20 64
МЫ БЫЛИ ВО ВЬЕТНАМЕ . Ролик Việt Nam/Вьетнам. Путешествие
2 weeks ago 00:05:27 38
24 НОЯБРЯ В СОЧИ: МОЩНЫЙ ШТОРМ НА МОРЕ, ВЫСОТА ВОЛН ДО 3 МЕТРОВ, РЕЗКО ПОХОЛОДАЛО, +10°. ПОГОДА В СОЧИ СЕГОДНЯ
2 weeks ago 00:26:41 16
[Алексей Шевцов] Встретил медведя в Калифорнии
2 weeks ago 00:07:16 20
🏡✨ Мечтаешь о своем уютном доме площадью 65 кв.м?
2 weeks ago 00:08:00 4
Эта улица первой «встречает» гостей окружной столицы, приезжающих в Салехард. До 1977 года она называлась Парковой. В 1977 году
2 weeks ago 01:07:09 1
Пешком через весь Бруклин. Часть 2 | Нетуристический Нью-Йорк
2 weeks ago 00:12:14 1
Порторож осенью. Стоит ли жить на море в Словении?
2 weeks ago 01:07:08 6
. Samsebeskazal Denis. Пешком через весь Бруклин. Часть 2 Нетуристический Нью-Йорк. 1080
2 weeks ago 00:01:03 1
ПОЯС ДЛЯ ПРОКАЧКИ ПРЕССА ❌ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ОТЗЫВЫ ФОТО
2 weeks ago 00:01:00 2
Клип @vu_archive22
2 weeks ago 00:00:33 66
Клип @progulka_po_dace
2 weeks ago 00:01:32 1
🌞 Платок с орнаментом рисунок 💡 Павлопосадские платки в ульяновске
2 weeks ago 00:21:19 5
❄️ СИЛЬНЫЙ СНЕГОПАД НАКРЫЛ РОССИЮ СЕГОДНЯ! Ночная зимняя прогулка по Москве
2 weeks ago 00:18:27 1
Good morning New York - walk around the city
2 weeks ago 00:32:45 22.3K
НЕТИПИЧНЫЙ МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ АННЫ АКИНИНОЙ - Где пройдёт свадебный банкет
2 weeks ago 00:35:14 6
Кодар | Поход V категории сложности
2 weeks ago 00:01:11 1
Павловский платок рисунок
2 weeks ago 00:03:03 5
Вьетнам. Раннее утро в Нячанге.
2 weeks ago 00:03:04 1
Прогулка по Нилу. Каир
2 weeks ago 00:00:10 1
Могу сказать , что ноябрь - лучшее время для посещения ... Ж...ает ваши прогулки по историческому маршруту спокойными и комфортны.mp4