Сопротивление ретракции лопатки

Начните с положения стоя, держа в каждой руке по терабанду. Поднимите руки под углом чуть ниже 90 градусов, согнув локти. Раздвиньте ленту, раздвинув плечи наружу и сожмя лопатки. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Регулируемый_постамент_кровать #Взрослый #Здоровье_костей #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Средний #Лежа #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело