PNF D1 UE Укрепление плеч лентой, сидя на стабилизирующем мяче 01

Неврология // #Неврология Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив ноги на пол. Прикрепите эспандер к чему-нибудь на уровне бедер. Лента должна находиться на стороне, противоположной руке, которую вы будете выполнять. Возьмите другой конец ремешка в руку. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением. Контролируйте движение, возвращая руку в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Мяч___большой #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Эспандер #Ретракция #ТСМ_L2_S1 #Лопатка #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___сопротивление_взвешенная #Гребок