PNF D1 UE Укрепление плеч с помощью ленты вокруг стойки, в положении сидя 01

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул с резинкой в одной руке. Другой конец ленты должен быть привязан с другой стороны, к стулу или прочному предмету на уровне колена. Потяните ленту по диагонали вверх и поперек тела постепенными движениями. Закончите с рукой как можно выше, вверх и в сторону от тела. Ладонь должна быть обращена вперед. Контролируйте движение, опуская руку вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Втягивание #Пожилой #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Гребок #Инвалидная_коляска