Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 7. Центр Риме

1. Отличие пяти первых стадий сосредоточения. 2. Концентрация и собранность ума. 3 .Рекоммендации для каждой из пяти стадий. 4. Как добиться того чтобы медитировать по многу часов , не переутомляясь. 5. Медитация на дыхание и ощущения в теле с переходом на созерцание безмолвного ума 7. Распознавание безмолвного ума, между сферами чувственного и умственного