Выталкивание локтя сопротивляется, толкает вниз (уровень 2), стоя - малый поплавок

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине плеч и стена сбоку. Возьмитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположный локоть. Держите локоть в боку и начинайте с согнутого локтя. Держитесь за небольшой надувной круг на поверхности воды. Надавите рукой вниз к бедру, выпрямляя локоть. Управляйте движением, возвращаясь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Сопротивление_плавучести__BR_ #Локоть #Разгибание #Независимый #Надувное_кольцо___маленькое #Средний #Старший #Стоя #Сила