МФР тренировка с фитнес-роллом

?МФР С ФИТНЕС РОЛЛОМ? . Эти упражнения вам точно нужны если: • у вас болит спина, • забиты мышцы после вчерашней тренировки, • чувствуете себе деревянными и скованными, • хочется расслабиться. ⠀⠀ Смотрим видео, повторяем, пишем комментарии ???