►Сутулость: 4 простых упражнения для улучшения осанки

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств» Сегодня хочу вам показать несколько примеров упражнений для подвижности грудного отдела, которые будут не только помогать поддерживать здоровый хороший полный объем движения в плечевых суставах, но и также, конечно, добавлять подвижности грудному отделу позвоночника Эти упражнения для снятия напряжения особенно важны, если, например, вы постоянно работаете в положении сидя, если у вас работа связана с тем что вам всё время приходится быть за компьютером. Или, например, у вас есть сутулость, или вы ведёте пассивный образ жизни. В этом случае, естественно, грудная клетка страдает в первую очередь. Начинают появляться боль и напряжение в плечах, потом постепенно может проявляться боль под лопаткой и рано или поздно появляются проблемы с грудным отделом позвоночника. Чтобы этого не произошло хотя бы 15-20 минут