COD (реактивный) Alt fwd sprint/sidestep/bwd бег трусцой из центра (касание), звуковой сигнал, конусы по кругу 01
Спорт // #Спорт
Разместите девять конусов на земле вокруг вас, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде бегите, чтобы коснуться конуса, как указано, затем вернитесь к началу.
Повторять.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело
1 view
19
9
8 months ago 00:01:07 1
“COD (реактивный)“ Fwd спринт/поворот/возврат к старту, звуковой сигнал, конусы в треугольнике; 01
8 months ago 00:00:50 1
«COD (реактивный)» Фальшивка/прохождение/диагностический спринт; слуховой сигнал, шишки в ряд спереди; 01
8 months ago 00:01:03 3
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep, звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
8 months ago 00:00:42 2
“COD (реактивный)“ Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0; 01
8 months ago 00:00:44 1
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep (касание), звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
8 months ago 00:00:44 2
“COD (реактивный)“ Передний спринт/стоп, из положения лежа на спине
8 months ago 00:00:43 3
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка/поворот/передний спринт, из положения лежа на боку
8 months ago 00:00:40 3
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка, из положения лежа на боку