Сжатие лопаток

Напрягите мышцы между лопатками и вытолкните грудь вперед. Задержитесь на мгновение, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная