Шейная ротация АРОМ, сидя 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул и посмотрите прямо перед собой. Смотрите через плечо как можно дальше, двигая только головой, а не телом. Вернитесь в исходное положение, а затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Сидя___стул #Растяжка___динамическая