Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

Сядьте на стул прямо. Подтяните подбородок, чтобы шея выпрямилась. Медленно поверните голову набок, чтобы посмотреть через плечо. Положите руку на щеку, а другую на затылок, чтобы повернуть голову немного дальше. Верните голову к середине. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Подготовка_к_движению_разминка #Втягивание #Вращение #Пожилой #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая