Есть ли у вас желание накачать пресс с шестью кубиками? Мы предлагаем план тренировки пресса, который преобразит ваше тело за 30 дней.
00:00 Альтернативный подъем на носке
00:40 Опускание ног с обратным скручиванием
01:20 Разгибание ног Звездный кранч
02:00 Отжимание от колена с вращением
02:40 Планка с перекатом на бедрах
03:20 Отводы по бокам широкой планки
04:00 Альпинист из Сиде
04:40 Горные прыжки
05:20 Медвежья прогулка
06:00 Обезьяна
#пресс #упражнения #живот #живот
упражнения для пресса, тренировки для пресса, общий корпус, общая тренировка для пресса, тренировка для пресса дома, домашняя тренировка для пресса, тренировка для пресса дома, тренировка для пресса без оборудования, интенсивная тренировка для пресса, интенсивная тренировка для пресса дома, тонус кора, тонус кора дом, тренировка пресса, пресс без оборудования, тренировка с шестью пакетами, тренировка с шестью пакетами дома, упражнения для пресса для женщин, упражнения для пресса для мужчин, лучшая тренировка для пресса, мышцы живота, тренировка нижней части пресса, шесть пакетов для пресса, как накачать женский пресс, получить шесть кубиков пресса, живот
99 views
1816
535
6 months ago 00:00:19 1
Экспресс - комплекс для стройности тела 👍 #fitness #fit #training #body #балерина #любовьксебе
9 months ago 00:00:09 1
Подборка подушек с Wildberries #обзоры #находки #товарыдлядома #wildberries
10 months ago 00:05:15 1
Как научиться делать колесо с прокрутом ВИДЕОУРОК колесо вертолёт. Виды колёс АКРОБАТИКА.
10 months ago 00:08:46 89
Подкаченный пресс менее чем за 30 дней.
11 months ago 00:07:04 304
Подкаченный пресс менее чем за 30 дней
1 year ago 00:08:35 21
8 МИНУТ Пресс и Ноги » Упражнения стоя без коврика, сжигаем жир | Юлия Хоффман
2 years ago 00:00:20 297
Функциональный тренинг
2 years ago 00:11:05 15
Интенсивная тренировка на руки за 10 минут
4 years ago 00:05:56 1
Подчеркивание | СпортТайм
5 years ago 00:22:19 2K
тренировка 2 в 1 для подкаченной попы и плоского живота дома без специального оборудования ! упражнения для талии и попы
5 years ago 00:00:14 3.2K
Ой, всё!
5 years ago 00:01:48 610
Эртикули 🏄🏻♀️
6 years ago 00:00:54 306
ЗОЖ: ОТЖИМАНИЯ
6 years ago 00:13:26 1
ОСИНАЯ ТАЛИЯ И СТАЛЬНОЙ ПРЕСС
7 years ago 00:00:30 1.1K
Фитнес в Архангельске
8 years ago 00:02:43 2.6K
Подкаченные попки (накрутка, взлом ГИАЕГЭ ,страсть , любовь секс Секси ,накрутка, взлом ГИАЕГЭ, фудбол, тенис, прес, си
8 years ago 00:15:20 3
Упражнения для мышц пресса и ягодиц. Ваши ягодицы скажут вам спасибо.