Сопротивление сгибанию бедра в положении сидя (адаптивное) - протез ноги
Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями
Сядьте на стул, поставив ступни на пол.
Наденьте эспандер на бедра чуть выше колен.
Оставаясь в вертикальном положении, поднимите колено протеза ноги вверх по направлению к груди.
Контролируемо опустите ногу обратно в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Ампутация_ниже_колена #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная
10 views
541
141
2 weeks ago 00:42:35 67
[КАНАЛ ВЫГОДНЫХ ПОКУПОК] 📦 Лучший кабель на 100W с дисплеем 🐍 - ЖЕСТКИЙ тест и ОБЗОР 8 Type-C кабелей
1 month ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
1 month ago 00:08:08 62
6 ошибок в работе ног во время плавания кролем
1 month ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
2 months ago 00:03:31 35
РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы
2 months ago 00:05:13 75
КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА
2 months ago 00:18:20 87
Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело
2 months ago 00:09:51 1
10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук
2 months ago 00:10:21 58
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИЙ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК
3 months ago 00:19:17 11
Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке
3 months ago 00:00:59 2
Мобилизация поясницы с сопротивлением
3 months ago 00:00:55 13
Тест сгибания поясницы #short #поясница #здороваяспина #осанка
4 months ago 00:50:24 290
Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа – ICV
4 months ago 00:02:37 122
Подъем на икры со штангой.
6 months ago 00:00:55 1
Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал