Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

Все видео: Заходите, много полезного. - Мои публикации на Яндекс.Дзен Поддержать меня: Boosty: Patreon: DonationAlerts: Если для Вас это видео слишком ТЁМНОЕ, то можете посмотреть его же, но поярче или сделайте на своём устройстве яркость экрана выше. Другой вариант программы для артроза коленного сустава: “Что такое правильное движение?“ “Как дышать во время занятий?“ Купить эспандеры: Навигация: 00:00 Вступление 03:20 Техническая часть 06:18 Как подобрать сопротивление 12:35 Жим от груди 14:05 Тяга спиной 15:08 Сгибание 16:53 Приведение 19:25 Отведение 21:16 Разгибание 24:18 Тяга колена 26:48 Тяга прямой ногой 29:10 Стопа 35:32 Заключение