Rücken Yoga für Anfänger | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen | 15 Min. Express

Willkommen zum Rücken Yoga Express für Anfänger und Geübte. Freut euch auf 15 Minuten Yoga mit wunderbaren Übungen gegen Rückenschmerzen & Verspannungen, oder um diese vorzubeugen. Wir fließen durch eine nahtlose Sequenz und stärken, dehnen & mobilisieren dabei den gesamten Rücken. Perfekt für alle, die auf der Suche nach einem effektiven & effizienten Übungsprogramm sind und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Viel Spaß! ******************************** Das ist meine Matte: ​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen? Schau mal hier: *​ Mein Meditationskissen: *​ Meine Vlogging Cam: ​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik ​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) ​ * ******************************** MUSIK: ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : ​ Facebook: ​ Blog: ​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!