Yoga für Schultern & Nacken 🧘🏻 (Und: Perfekt gegen den Büro-Buckel!) 20 Minuten Yoga-Flow

Machst Du Dich auch der schlechten Haltung schuldig...? Also ich definitiv ab und zu. Aber: Yoga zu Hilfe! Ich zeige Dir heute, wie Du Dich mit Yoga von deinen Schulter- und Nackenschmerzen befreien kannst. Mit diesem Yoga-Flow für Schultern und Nacken konzentrien wir und auf ganz auf Entspannung, kräftigen aber beides aber auch ein klein wenig. ➡️ In nur 20 minuten lockern und entspannen wir gemeinsam Schulter und Nacken und tun unser Bestes gegen den Büro-Buckel! Wir üben, die Schultern und den Nacken bewusst zu lockern und nutzen gezielte Yoga-Übungen um diesen Bereich zu dehnen. Du wirst spüren wie sich Schultern, Nacken & oberer Rücken durch die Praxis direkt besser, entspannter, weicher anfühlen! ➡️ Einige der Übungen kannst Du Dir auch direkt merken und im Alltag ab und zu auspacken, um dir einen Moment Entspannung zu gönnen! Du willst vorankommen und endlich in die Routine finden? Komm in mein persönliches Coaching Programm: 💯 💬 Hast du ab und zu Probleme mit Verspannungngen im Schultern & Nackenbereich? Lass es mich in den Kommentaren wissen! Wenn dir das Video gefallen hat, abonniere Power & Presence Yoga gerne! Klick dazu einfach hier ⤵️ ☀️ ******************** ✨ Herzlich willkommen bei Power & Presence Yoga! - Schön, dass du hier bist! ✨ Du hast Lust auf Yoga? Hast schon Erfahrung oder möchtest es einfach mal ausprobieren? Dann bist du hier richtig! ➡️ Hier findest du Videos für Anfänger und Fortgeschrittene und ich lade Dich ein, auf diesem Kanal gemeinsam mit mir Verbindungen zu schaffen: Anspannung und Entspannung, Atem und Bewegung, Stabilität und Leichtigkeit, Außen und Innen. Du bist genug. Dich selbst kennen zu lernen darf eigenverantwortlich sein und Spaß machen. Du selbst bist Treiber:in Deines Wachstums 🌟 ➡️ Um dich dabei zu unterstützen verbinde ich mit Power & Presence Yoga meine Yogaliebe mit meiner Erfahrung und Leidenschaft für persönliche Entwicklung. Ich biete das, was ich häufig vermisst habe: Einen Raum, nach innen zu schauen. Entwicklungsimpulse, die von „Du bist genug“ ausgehen. Bewährte Werkzeuge & Methoden. Kurse für Körper, Geist, Seele und Herz. Abonniere also jetzt kostenlos diesen Kanal, um keine Yoga Routinen mehr zu verpassen! Wir sehen uns auf der Matte, Deine Juli ❤️ ******************** ✅ Besuche Power & Presence Yoga in den sozialen Medien: Instagram ▶️ Facebook ▶️ Und informiere Dich gerne auf meiner Website: 🖥 Impressum 📖 ******************** #YogaFürSchultern #YogaFürNacken #PowerPresenceYoga #Yoga #BüroBuckel #YogaGegenVerspannungen