Кинезио йога с Петром Егоровым - 19 занятие - Функциональные линии + комбинации мудр
Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi
Сообщество - Линия - ВКонтакте -
#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #УштрАсана #Упоры #ЭнергетическиеМеридианы #Мудры
Практическое занятие по проработке 2-х функциональных мышечных линий (Передней и задней), демонстрация соответствий энергетических меридианов:
- с передней стороны тела - меридиан почек;
- с задней стороны тела - меридиан мочевого пузыря.
Настройка на занятие с использованием серии мудр.
Упражнения на восстановление тонуса мышц рук, шеи, груди и спины, на стабилизацию стоп. Развитие подвижности и силы рук.
Подведение тела к УштрАсане.
На занятии использовались:
- круглая палка (диаметр 2-3 см);
- 1 мячик для тенниса;
- 2 мячика для гольфа (или твёрдые мячики);
- 2 табурета (или стулья с твёрдой поверхностью);
- гантели (не более 2 кг);
- ремешок для йоги;
- стакан тёплой воды;
- скребок для языка.
1 view
2871
910
5 months ago 01:18:10 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 22 занятие - Глубинная фронтальная линия + асаны
5 months ago 01:16:40 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 21 занятие - Задние линии + асаны
6 months ago 01:22:42 1
Кинезио Йога с Петром Егоровым - 20 занятие - Боковые линии
6 months ago 01:17:08 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 19 занятие - Функциональные линии + комбинации мудр
6 months ago 01:14:55 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 18 занятие - Линии рук + упоры на руках
7 months ago 01:14:37 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 15 занятие - Глубинная фронтальная линия + асаны
8 months ago 01:13:45 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 11 занятие - Линии рук + упоры на руках