Йога Айенгара - это просто #сидимдома #мывместе #yoga #yogaIyengar #Iyengar

Йога Айенгара - это просто. Уроки Ольги Большаковой, инструктора по йоге Айенгара. “Немного хочу поговорить о том, что такое Йога Айенгара, это не та йога, которой занимаются в медитациях, не йога каких то глубоких поз, а йога, которая вплетена в жизнь, где наше тело выступает всего лишь инструментом, который помогает нам чувствовать себя лучше. Йога, как связь с самим собой в первую очередь, когда мы не ожидаем того, что мы пойдем на занятия в клуб или центр Йоги и нас будут вести в этой практике, а те не