Подъемы туловища на наклонной скамье

- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Подъемы туловища на наклонной скамье - это упражнение нагружает мышцы пресса больше, чем подъем на горизонтальной скамье. В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах. Детальнее о технике выполнения этого упражнения для мышц пресса читайте здесь: