«Нейродинамика» Седалищный нерв, с помощью плавучести, стоя

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воде спиной к стене. Медленно поднимите пораженную ногу, согнув колено и бедро под углом 90 градусов. Прижмите подбородок к груди, глядя вниз в сторону воды. Медленно выпрямите колено, поднимая пальцы ног к поверхности воды, глядя вверх к потолку. Вернитесь в исходное положение и повторите. Убедитесь, что вы не перенапрягаете нервы. Если боль усиливается, уменьшите расстояние, на которое вы выпрямляете колено. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Помощь_в_плавучести__BA_ #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Ноги #Без_оборудования #PROM #Пожилой #Стоя #Все_тело