9. Самостраховка для всех, шаг за шагом- из положения присев перекатом на спине выходим в стойку.
Продолжаем формировать группировку- из положения присев в группировке делаем перекат на спине( без хлопков руками) с выходом в стойку.
Ссылка для желающих оказать помощь каналу Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII .
1 view
195
70
7 months ago 00:01:40 1
Как безопасно научиться страховаться при падении на бок - вариант обучения с опорой на партнера.
8 months ago 00:19:16 1
ЭЛЬБРУС 2022. ⛏🗻 Первое ВОСХОЖДЕНИЕ на Эльбрус, 9 дней: честный обзор
9 months ago 00:02:31 1
9 класс 2 упражнение - Самостраховка на руки прыжком
10 months ago 00:06:33 1
Подъем на пихту “Бабуля“ (49 м) @дендрологическая экспедиция TreeWalkers,
10 months ago 00:02:16 1
Урок самбо в начальной школе часть 9 - падение вперед