САМОСТРАХОВКА Упражнение№9 “серп“ (тренируем колени)

В данной серии видео будут показаны упражнения развивающие навыки самостраховки. Система включает в себя 10 упражнений, освоив которые вы достигните нового уровня координации с точки зрения самостраховки.