Самбо с “Нуля“. Цикл 1. Самостраховка - подводящие упражнения. Урок 1. Самостраховка набок

Сегодня рассмотрим подводящие упражнения к самостраховке набок. Мы расскажем какие упражнения и как их необходимо выполнять чтобы изучить самостраховку при падении набок. Наши уроки проводит МСМК по Боевому Самбо Николай Опарин () Группа ВКонтакте: Наш Instagram: