ДИЕТИЧЕСКИЙ МАННИК на кефире с тыквой (без сахара, масла и муки)
Очень вкусный и полезный завтрак, десерт или перекус: диетический манник на кефире с тыквой, без сахара, масла и муки. Отлично подходит к чаю, компоту или киселю. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Порции: 5-6
На 100 г блюда:
Белки – 5,4
Жиры – 1,6
Углеводы – 22,3
Ккал – 127
Ингредиенты:
1. Манная крупа – 200 г
2. Кефир (1% жирности) – 300 мл
3. Тыква – 200 г
4. Яйцо (куриное) – 1 шт.
5. Разрыхлитель – 1 ч. л.
6. Сахарозаменитель по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
1 view
14
8
2 months ago 00:03:34 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ МАННИК на кефире с тыквой (без сахара, масла и муки)
6 months ago 00:25:18 1
Манник с маком и горячий шоколад | Всё просто с Василием Емельяненко
6 months ago 00:03:22 1
ВКУСНЕЙШИЙ ПП шоколад на КОКОСОВОМ масле БЕЗ САХАРА! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ!
8 months ago 00:04:20 1
НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ПП глазурь карамельная. ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
8 months ago 00:13:47 1
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ЦВЕТНЫЕ ПП маршмеллоу БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА
9 months ago 00:12:05 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт Черный лес! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
9 months ago 00:11:36 1
Райское наслаждение! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт БАУНТИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!