✔ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍰 БЕЗ САХАРА

Рецепты в видео: Творожный десерт: 10г желатина 100мл молока 200г творога 5% подсластитель КБЖУ на 100Г: 102/14/4/2 Манник: 150г манки 300мл кефира 2 яйца 0,5 ч.л. разрыхлителя подсластитель КБЖУ на 100Г: 130/6/3/19 Ириски: 50г сухого молока 20г масла 20г сиропа 15мл овсяных сливок КБЖУ 1ой ириски: 46/1/3/3 Конфеты из нута: 150г вареного нута 60г арахиса лимонная цедра 40г коксовой стружки 40г сиропа 70г шоколада КБЖУ 1ой конфеты: 54/2/3/3 Клубничный пуддинг: 150г клубники 50мл овсяных сливок сироп/мед 1,5 ст.л. семян чиа КБЖУ на 100г: 139/3/7/15 #пп #пх #здорове харчування #правильное_питание #зож #healthyfood Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП Как приготовить диетические десерты без сахара? Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться 🌟 Мой Instagram - Для сотрудничества: olyapins@