Псиллиум. Шелуха подорожника. Растворимая клетчатка. Польза. Как принимать псиллиум?

Псиллиум - шелуха семян подорожника индийского, источник растворимых растительных волокон. Одно из самых известных натуральных средств при запорах, СРК, для нормализации пищеварения, микрофлоры, коррекции веса и обменных нарушений. Удивительно, что при всей популярности, его очень часто используют неправильно. В этом видео разбираемся в различиях растворимой и нерастворимой клетчатки с точки зрения пользы для здоровья. Как принимать псиллиум при СРК, хроническом запоре, для детокса, при воспалительных изменениях в стенке кишечника. Рассказывает Владимир Соколинский, доктор натуропатии (ND), MSc, Вице-президент Европейской Академии доказательной натуропатии, автор 11 книг по натуральной медицине. Ссылки на другие видео, которые упоминались и помогут лучше разобраться: “Дырявый кишечник“ - повышенная проницаемость кишечной стенки, приводящая к аутоиммунным нарушениям СИБР синдром избыточного бактериального роста Хронический запор -