💥 Диабетикам. Ячменные блинчики, веселая масленица

Сегодня у нас блинчики. Не традиционные, а из ячменной муки. Любители перловки будут в восторге, а те, кто перловку не любит, будут удивлены насколько она может быть вкусной! ✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке Ингредиенты: Яйцо – 3 штуки; Ячменная мука – 25 грамм; Молоко – 200 грамм; Псиллиум – 5 грамм (шелуха); Кипяток – 100 грамм; Соль – по вкусу; Масло растительное для смазывания сковороды – 3 грамма Псиллиум заменить обычной нерастворимой клетчаткой НЕЛЬЗЯ! Блинчики не получатся! КБЖУ на 100 грамм: Белки – 10,6 грамма; Жиры – 10,3 грамма; Углеводы – 8,7 грамма 170 кКал Приятного аппетита!