Тренировка МФР, Мария Профит, Программа Здоровая спина, Онлайн фитнес тренировки
Для кого эта программа:
Для тех, у кого болит спина - тренировки специально разработаны для уменьшения болей в спине, улучшая гибкость и снимая напряжение.
Для тех, у кого есть болезненные ощущения в области позвоночника - программа фокусируется на укреплении мышц позвоночника, снижая дискомфорт.
Для тех, у кого страдает от болей между лопатками - освоим упражнения направлены на увеличении силы и гибкости в области между лопатками, помогая устранить это неприятное ощущение.
Для тех, у кого болит поясница - разберемся с причинами напряжения в области поясницы и предложу упражнения и методики, способствующие их устранению.
Позвольте вашей спине вернуться к здоровой и активной жизни с нашей помощью.
35 views
8987
3345
10 hours ago 00:00:54 166
Клуб “Премиум“
2 days ago 00:00:44 1
Тренировка с МФР
2 days ago 00:20:29 1.3K
Live: Фитнес тренер Юлия Хозяинова
4 days ago 00:00:17 6
Клип @pprecepteda
5 days ago 00:11:58 35
МФР С МЯЧОМ самомассаж МФР тренировка (720p).mp4
5 days ago 00:14:28 2.3K
Исправьте осанку БЫСТРО / Упражнения для красивой и здоровой спины 15 минут
6 days ago 00:07:42 15
МФР - САМОМАССАЖ НА ВСЕ ТЕЛО !
10 hours ago 00:50:42 1
Эффективные упражнения для ягодиц: тренировка без нагрузки на спину
3 days ago 00:54:33 7
Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.
2 weeks ago 00:29:00 8
- ПОДТЯЖКА БЕДЕР И ЯГОДИЦ
2 weeks ago 00:02:01 1
Видео от Стройная | МФР и ПП
2 weeks ago 00:44:33 563
Умная тренировка: «включаем» суставы, проминаем ноги, грудь и спину
2 weeks ago 01:23:29 1.8K
Массаж и МФР в спорте
2 weeks ago 00:00:38 56
Клип @stroinayapp
2 weeks ago 00:44:20 570
Постуральный ТРЕНИНГ🧘♀️❤️
3 weeks ago 00:32:17 597
🎇Пилатес: спина, пресс, ягодиц
3 weeks ago 00:23:47 228
МФР ТРЕНИРОВКА 20 минут
3 weeks ago 00:00:28 8
Своя атмосфера, своя команда, своя программа — студия «Своя Стихия» 🔥
3 weeks ago 00:00:24 5
Видео от Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг
3 weeks ago 00:16:01 413
МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела
3 weeks ago 00:15:45 20
При боли в пояснице мфр 15 минут тренировка
3 weeks ago 00:38:39 4
День №5 кардио 30 минут на все тело
3 weeks ago 00:40:31 11
День№4 все тело 30 минут
3 weeks ago 00:01:09 6K
Мощная прыжковая тренировка бегуна
.
После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.