HiitMafia - RTC Initiation - Day 23.

Часть 1 Для каждой части 4 интервала 30/30 (без отдыха) 1. Jump Lunges 2. Mountain Climbers Часть 2 1. Burpees 2. High Knees Часть 3 1. Push Back Push Ups 2. In and Out Jump Squats Часть 4 1. Lunge Back Kick Out (left leg) 2. Lunge Back, Kick Out (right leg) Часть 5 1. Shoulder Taps 2. Reptiles Часть 6 1. Side to Side Touchdowns 2. Knee Hugs