Кинезио йога с Петром Егоровым - 25 занятие - Упражнения для вытяжение шеи + асаны

#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #БакАсана #ЭкаПадаБакасана #ПинчаМаюрАсана #Меридианы Объяснение влияния всех мышечных линий на шею. Практическое занятие по проработке Рук, Стоп, Плечевых и тазобедренных суставов. Демонстрация прохождения мышечных линий через шею. Упражнения на выравнивание туловища и стабилизацию правильного положения тела. Освоение БакБсаны, ЭкаПадаБакасаны, ПинчаМаюрАсаны. Объяснение освоения одно, двух дневных голоданий. Объяснение слепого способа работы с клавиатурой. 0:00 - Объяснение расположения всех мышечных цепей 0:07 - Череп и мышцы шеи 0:12 - Связка Парус, фасции, оболочки мозга 0:19 - Состояние позвоночника и его влияние на голову и стопы 0:19 - Три свода стопы и мышцы их формирующие 0:23 - Влияние состояния внутренних органов на расположение костей и состояние мышц 0:28 - Влияние массажа стоп на шею 0:29 - Массаж стоп 0:39 - Массаж рук 0:45 - Массаж туловища 0:47 - Выравнивание тела в положении лёжа, объяснение методов голодания (1 и 3-х дневных) 1:10 - Упражнения стоя на палке, ВирабхадрАсана 1 1:16 - Освоение Асан на табуретах (Бакасана, Пинчамаюрасана, Экападабакасана) 1:27 - Компенсация 1:30 - Освоение слепого способа набора текста на клавиатуре компьютера На занятии использовались: - мячик для тенниса; - 2 полотенца побольше; - гимнастическая палка; - 2 табурета (стула с твёрдой поверхностью).