Поза Героя помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить подвижность тазобедренных суставов, вытягивает и раскрепощает позвоночник, тонизирует органы брюшной полости.
на психическом уровне Вирабхадрасана 2 укрепляет духовную силу, помогает успокоить ум и сконцентрироваться, повышает уверенность в себе.
На энергетическом уровне Поза Воина 2 воздействует на Муладхару и Аджну чакры, уравновешивает энергию Ваты.
Очень мощная асана укрепляющая и дух, и тело, а также, полезная для женщина.
попробуйте 🙏
#асаныйоги #йогадляновичков #йогадома #позагероя #вирабхадрасана
65 views
4306
1541
6 days ago 00:04:46 300
Отстройка асан Вирабхадрасана 2 и Врикшасана
2 weeks ago 00:05:16 2
Вирабхадрасана 2
1 month ago 00:00:59 241
Вирабхадрасана 2 с блоком и стеной (Вариация Позы героя 2).
1 month ago 00:15:31 56
Йога-зарядка #2 на 15 минут
1 month ago 00:00:48 43
Вирабхадрасана 2 - поза в йоге для укрепления бедер, колен, корпуса тела и плеч.
2 months ago 00:04:32 5.2K
Вирабхадрасана 3. Полный видео разбор
2 months ago 00:05:07 4
Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя
2 months ago 00:04:32 17
Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор