Мягкий, приятный комплекс Пилатеса отлично подойдёт для лёгкого начала дня или спокойного уютного вечера. Он рассчитан на любой уровень подготовки, так как не содержит в себе излишней нагрузки, но помогает постепенно и плавно включить все ваше тело в работу.
Желаю вам приятной тренировки и солнечного настроения ☀️💕
Так же следите за выходом новых видео на моем канале в Дзене:
Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке:
❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощу
...щения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом❕❕
#pilates #пилатес #sport #спорт #тренировка #здоровье #зарядкаShow more