Exercício para Derreter Gordura e Emagrecer (CTC - Como Treinar Em Casa)

No CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra um exercício para perder barriga, definir abdomen e afinar a cintura! Ele trabalha musculos da região abdominal, coxas, gluteos e panturrilha. Ideal para derreter a gordura do seu corpo! Voce deve realizar uma corrida para trás e para frente em trajetória circular, economizando assim bastante espaço em seu apartamento por exemplo. Sincronize seus braços durante o exercício. Falta de espaço não é mais desculpas para não fazer seu cardio aeróbio em casa! Se insc