OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS FUNCIONAIS PARA CRESCER AS COXAS
Os 5 Melhores Exercícios Funcionais para Crescer as Coxas“
Neste vídeo, vou mostrar cinco exercícios funcionais que ajudam a aumentar e fortalecer as coxas de forma eficiente:
-Agachamento Aberto Fechado
-Afundo Búlgaro
-Agachamento Pliométrico
-Afundo
=Stiff
Cada exercício trabalha diferentes partes das coxas, garantindo um treino completo para o crescimento muscular!
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