или КАПАЛАБХАТИ Название этой техники составлено из двух слов: Капала - это череп и Бхати - это чистить, или делать свер

🔥 или КАПАЛАБХАТИ 🔥 ⠀ 🙌 Название этой техники составлено из двух слов: Капала - это череп и Бхати - это чистить, или делать сверкающим.... 🙌 Если переводить дословно, то КАПАЛАБХАТИ означает “уборка черепа“.... Звучит немного странно, но на самом деле под этим подразумевается чистка ума и энергетических каналов... 🙌 В древних текстах йогов говорилось о том, что это дыхание оказывает столь мощное воздействие на человека, что даже может изменить его карму и судьбу... ⠀ 🔥 ПОЛЬЗА данной дыхательной техники: ✨ тонизирует организм, ✨ выводит токсины, ✨ очищает энергетические каналы.... ✨ активизация всей сердечно-сосудистой системы... ✨ укрепляет нервную систему — мозг начинает лучше работать, а настроение повышается... ✨ естественным образом укрепляются мышцы живота.... ✨ происходит массаж внутренних органов... ✨ улучшается пищеварение и выделительная система... ✨ очищение лимфатической системы... ⠀ ❌ Противопоказания для выполнения КАПАЛАБХАТИ: • постоперационный период, • брюшная грыжа, • в активной фазе обостре