Тяга Т-грифа в упоре | Для развития мощной спины | Техника выполнения для широчайших и задней дельты

Тяга Т-грифа в упоре позволяет проработать мышцы спины с большим весом, даже тем у кого есть травма позвоночника, особенно в поясничном отделе. Обычно людям с грыжой в поясничном отделе, например, противопоказаны тяги в наклоне. Со штангой, гантелями и т.д. В данном тренажёре, благодаря упору в районе грудной клетки, вы не будете чувствовать дискомфорт или боль в пояснице. Сможете сконцентрироваться на ощущениях в целевых мышцах! Тренируйтесь! 0:00 Анонс 0:14 Настройка тренажёра 0:36 Целевые мышцы 1:01 Задняя дельта ____________________________________________________________________ Мой инстаграм - Фитнес-клуб - Школа инструкторов - Марафон похудения - #тренажер #спина #упражнение #горизонтальная_тяга #техника_выполнения #gym #зал #тренер #спорт #фитнес #анатомия #Т-гриф #тренировки #сил