Одна из четырех тренировок нашей команды по накачке мускулов
Широчайшие, задняя дельта, бицепсы рук и ног голень
Инстаграм VOLANDEMORTL
Тг канал ЗАМЕТКИ КУЛЬТУРИСТА
1:25 подтягивания
3:30 тяга т грифа
9:35 отведение в пек дек и протяжка
10:50 подьем на скамье Скотта
13:29 подьем гантелей сидя
14:15 сгибания ног и подьем на носки
2 views
7
5
7 months ago 00:20:44 8
ТРЕНИРОВКА КАРАТЕЛЬНОГО ОТРЯДА ДЖЕДАЕВ
6 years ago 00:12:11 41
Как немцы пугали своих же карателей? воспоминания немецких солдат о восточном фронте военные истории
6 years ago 00:37:51 17
Без срока давности - 6 серия Каратели двойной след
6 years ago 00:18:03 2
ТАКТИКА, КОТОРАЯ ТАЩИТ НА 10 ТХ! КВИНХИЛ И МАСС БОУЛЕРЫ! СМОТРИМ ПОВТОРЫ, РАЗБИРАЕМ БАЗЫ ТХ10!