Пятиминутная разминка перед тренировкой💪🏽

Всем привет! Меня зовут Татьяна, я дипломированный тренер в мире фитнеса с опытом работы 10 лет❤️‍🔥 Я создала разминку, которая займет у вас всего 5 минут и подготовит ваши мышцы, связки, суставы и сердечно-сосудистую систему к дальнейшей тренировке🫶🏼 Я рекомендую делать эту разминку: ✨как зарядку утром ✨как разминку перед основной тренировкой ✨если в вас сидячая работа и нужен перерыв Подписывайтесь на меня В Телеграмм В ВК В Инстаграмм @tanya_fitnestrener #youtube #разминкапередтренировкой #разминка #зарядка