Сегодня в прямом эфире поговорим про энергию в лени. В чём парадокс?
Содержание:
00:00 Энергичная лень
• Заповеди Черногорцев.
• Примеры из жизни Чехова, который много работал и помогал людям
11:49 Тотальная усталость
• Обсуждение того, что люди могут испытывать тотальную усталость и не иметь желания что-то делать.
• Разделение между личными желаниями и социально навязанными или желаниями близких.
12:30 Как справиться с ленью
• Обсуждение того, как понять, что не так с желаниями и как справиться с ленью.
• Призыв к осознанности и пониманию своих желаний и целей.
15:08 Проблема с желаниями
• Автор обсуждает, что многие люди не умеют желать свои желания, а исполняют чужие.
• Юля предлагает список из 20 сфер жизни, которые можно использовать для определения своих желаний.
20:57 Как определить свои желания
• Предлагает использовать список желаний для определения своих желаний и отделения их от чужих.
• Она также обсуждает, что важно определить свои желания в разных сферах жизни, таких как материальное благо, здоровье, душевный комфорт, работа, достижения, обучение, развлечения, путешествия, творчество, отношения, секс, дети, родители, друзья, свобода выбора, полезность людям, глобальное благо.
25:05 Как использовать список желаний
• Автор предлагает разделить желания на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные, чтобы определить свои цели и приоритеты.
• Она также подчеркивает важность определения своих желаний для эмоционального комфорта и эффективности в жизни.
30:48 Потеря энергии и ее восстановление
• Обсуждение важности правильно сформулированных целей для получения энергии и вдохновения.
• Упоминается упражнение “Чашка кофе“, где человек вспоминает свои цели и визуализирует их реализацию.
33:43 Влияние окружения на энергию
• Упоминаются энергетические вампиры, которые могут забирать энергию у окружающих.
• Важность выбора и делегирования задач, чтобы не перегружать себя.
39:28 Влияние новостей и окружения на энергию
• Важность нейтрального изложения информации и выстраивания физической и социальной дистанции с токсичными людьми.
41:26 Влияние семьи и работы на энергию
• Упоминается важность создания климата, который поддерживает и поддерживает энергию.
• Упоминается пример девочки, которая уехала в другую страну и получила турбо-скорость в развитии, но затем столкнулась с проблемами, когда вернулась обратно.
47:02 Честность и энергия
• Честность с собой и другими людьми помогает быть счастливым и гармоничным.
• Счастливый человек вдохновляет окружающих и имеет больше энергии для реализации своих целей.
51:55 Отслеживание и анализ
• Отслеживание событий прошлого дня или недели помогает понять, что происходит и как это влияет на жизнь.
56:50 Защита от ментальных заболеваний
• Если человек активен и воодушевлен, ментальные заболевания не могут прилипнуть к нему.
• Важно быть активным и вдохновленным, чтобы не терять энергию и реализовывать свои цели.
Подписывайтесь на мои другие каналы:
Telegram
YouTube @
959 views
750
192
6 months ago 00:59:20 1.1K
Энергичная лень
8 months ago 00:00:13 56.7K
Энергичная игра
1 year ago 00:00:24 23.4K
Энергичная игра для непосед
1 year ago 00:00:18 60.8K
Энергичная игра на свежем воздухе
10 months ago 00:02:12 100.5K
Забавные щенки. Энергия и лень в подборке.
2 years ago 00:19:37 54
Энергичная йога
5 years ago 00:12:56 15
Как предотвратить лень и всегда оставаться активным?
2 years ago 00:19:39 23.5K
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: Где брать энергию? / Быть энергичным каждый день
3 months ago 00:06:27 4.4K
Как Сохранить Энергию и Бодрость в Течении Дня (Как быть энергичным весь день)
2 years ago 00:00:18 3.2K
Рожденная в день энергетика! Энергичная и симпатичная! Перри 4 годика
1 year ago 00:14:46 125
“ЭНЕРГИЧНАЯ ОСЕНЬ“ продуктовый ДЕНЬ. Как войти в ОСЕНЬ и поддержать своё ЗДОРОВЬЕ
1 month ago 00:03:23 42
ОБОЖАЮ такое начало тренировки! Энергичная, веселая, зажигающая разминка [получится у всех 😍]
4 years ago 00:20:04 9
Утренняя зарядка “Энергичная среда“!!
2 years ago 00:04:58 283
День Экологии. Экологическое шествие. Игра “Экологическая тропа“. Так весело и энергично прошел наш день.
4 years ago 00:02:24 1.1K
Недостаток энергии. Лень и апатия.
4 years ago 00:06:15 196
Лень - аккумулятор денежной энергии
2 years ago 00:32:57 45.8K
Почему нет энергии и постоянно лень🤯🤬
2 years ago 00:19:26 3.5K
LIVE тренировка |ЭНЕРГИЧНАЯ ЗАРЯДКА|Поможет тебе быстро проснуться и взбодриться на весь день❤️
2 months ago 00:06:56 265.1K
Гимнастика для ПОЖИЛЫХ людей! Активное ДОЛГОЛЕТИЕ до 100+ лет | Лечебная физкультура