Гимнастика для ПОЖИЛЫХ людей! Активное ДОЛГОЛЕТИЕ до 100+ лет | Лечебная физкультура

Сегодня мы выполним гимнастику для долголетия, специально разработанную для пожилых людей. Упражнения направлены на проработку всех суставов рук и ног -от мелких до крупных. Улучшаем работу сердца, органов дыхания, кровообращение и лимфоток. 💓💨 Видео с ЛФК носит информационный характер, поэтому перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 💪✨ 00:00 Вступление 00:17 Начало занятия 06:29 Конец занятия