YOGA intermedio/avanzado | Vinyasa dia 4

Namaste! Hoy les tengo potente secuencia de vinyasa yoga para nivel intermedio, avanzado con variedad de asanas para todo el cuerpo. Si esa secuencia te parece muy intensa más abajo puedes encontrar las rutinas de sugerencia :) Para aclarar todas tus dudas acerca de la práctica te dejo aquí las respuestas a tus preguntas junto con el calendario del reto Rutina de SUGERENCIA para principiantes MI LIBRO “50 asanas para empezar“ puedes ver y comprar aquí