Приседания с подвязанными резиновыми лентами (Николай Горяйнов)

Привязывая резиновые ленты к верху силовой рамы, можно сократить вес в нижней точке. Это сокращение в нижней точке может колебаться в пределах 15-25% от общего веса штанги. Метод облегчения растит силу преодоления нагрузки, меняя ее со средней до полной. Присед в исполнении нашего тренера Николая Горяйнова