Сидячий лук и стрелы

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Поднимите руки вверх перед собой. Повернитесь от туловища и согните один локоть назад, как будто вы натягиваете лук. Одновременно потянитесь вперед другой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сидящий_стул #Грудной